Não deixe que a rotina afunde você

1. Planeje sua vida e carreira com mais entusiasmo que planeja o fim de semana prolongado.

2. Escolha fazer o que gosta, dando sabor à vida, ao trabalho. Seu bem estar vale mais que um trabalho rotineiro, enfadonho, mesmo que remunere menos.

3. Não tenha receio de recomeçar, de se reinventar.

4. Exercite-se diariamente ( natação, corrida, caminhadas…).

5. Adestre o e-mail e o celular, não acessando sempre e desligando na hora do almoço, enquanto atende um cliente, colega, à noite quando está com a família. Afinal, você não é parteira, bombeiro, cardiologista, advogado criminalista.

6. Ouça, ouça… até ficar rouco.

7. Faça pausas para descansar o cérebro.

8. Aproxime a casa do trabalho ou o trabalho da casa, ou adote o home-office.

9. Não responda enquanto com raiva, tenso. Deixe o texto decantar e responda à noite, no dia seguinte.

10. Faça seu check-up anualmente.

Fonte: administradores

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